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ビッキーのダイエット日記最終回

執筆 : 
Miracle-P 2012-3-9 15:41
ビッキーのダイエット日記最終回いかがでしたでしょうか?
 
昨年7月から今年の2月まで、7ヶ月間の応援本当にありがとうございました。
みなさまのおかげでここまで続けることができました。
本当にありがとうございますm(_ _)m
 
では実際にどのように変化したのか、
ラジオでは伝わりにくい部分を
写真や数値でご報告していこうと思います。
 
まずはこの写真をご覧ください。
 
 
左が昨年6月、ダイエット企画をする前の写真で
右が先日、3月1日の写真です。
 
体重の変化は132kg → 125kg 
腹囲の変化は150cm以上(測定不可) → 135cm です。
 
3月1日の体重計の写真がこれです。
 
ちなみに途中経過は
 
上から順に7月・10月・2月です
 
いちばん体重が落ちてたのが8月末〜9月上旬
このころの写真は
 
 
これはたまたま写した写真だったのでお腹が写っていませんが
なんとなく二重あごの具合が小さいのがわかっていただけるでしょうか?
 
 
あとは健康を表す数値についてですが、
放送でも言ってた通り、ヒビキは糖尿病です。
 
入院前まではHBA1c(ヘモグロビン エー ワン シー)の値が、
10年以上 12 より下回る事がありませんでした。
 
このHBA1c 標準だと4.5〜5.7 という値で、
8 以上になると最も危険と言われています。
この値が10年以上 12 以上だったんです。
 
この7ヶ月で、HBA1c は 6.7 まで下がりました。
 
おかげで体質はいろいろな部分が変わりました。
健康へ向けて一歩ずつ確実に前に進んでいると自分でも思います。
 
今回の7ヶ月のダイエット企画、
そしてその中での足を痛めた不自由な2ヶ月間も含め、
色々な観点から身体が健康であることの大切さを
とてもたくさん学びました。
 
京丹後市健康推進課のサンサンチャレンジによって出会う事のできた
保険師である大江さん、管理栄養士の谷さん。
身近で支えてくれたリコランドの仲間である李虎さんと船戸君、
同じように身近で支えてくれたFMたんごの関係者のみなさん。
そしてずっと応援して支え続けてくれたリスナーのみなさん。
本当に心から感謝を伝えたいと思います。
ありがとうございました。
 
まだまだこれがゴールではありません。
これからも引き続き、「健康的なダイエット」を目標に
頑張っていきたいと思いますので、
これからもよろしくお願いします。
 
 
2012.3.9
ヒビキ
 

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